У Корецькій гімназії відбувся урок, присвячений ментальному здоров’ю

У Корецькій гімназії відбулося заняття, де учням пояснили, як психологічний стан людини схожий на батарейку у смартфоні. Коли вона заряджена, ми відчуваємо радість і енергію, але іноді ця енергія зникає.

Фахівчині Центру життєстійкості Корецької ТГ разом з учнями проаналізували, що саме розряджає нашу внутрішню «батарейку»:

• страх, тривога і стрес;
• перевтома та недосипання;
• сварки і надмірне перебування в гаджетах.

Також діти дізналися, як можна підзарядити цей ресурс:

• обійми з близькими або домашніми тваринами;
• заняття творчістю, мелодіями і малюванням;
• прогулянки на свіжому повітрі та рухливі ігри;
• відверті розмови про власні почуття.

Під час уроку дітей навчали прислухатися до себе і розуміти, що турбота про емоційний стан – це справжня суперсила.