У Корецькій гімназії відбувся урок, присвячений ментальному здоров’ю
У Корецькій гімназії відбулося заняття, де учням пояснили, як психологічний стан людини схожий на батарейку у смартфоні. Коли вона заряджена, ми відчуваємо радість і енергію, але іноді ця енергія зникає.
Фахівчині Центру життєстійкості Корецької ТГ разом з учнями проаналізували, що саме розряджає нашу внутрішню «батарейку»:
- страх, тривога і стрес;
- перевтома та недосипання;
- сварки і надмірне перебування в гаджетах.
Також діти дізналися, як можна підзарядити цей ресурс:
- обійми з близькими або домашніми тваринами;
- заняття творчістю, мелодіями і малюванням;
- прогулянки на свіжому повітрі та рухливі ігри;
- відверті розмови про власні почуття.
Під час уроку дітей навчали прислухатися до себе і розуміти, що турбота про емоційний стан – це справжня суперсила.
